Ja mam tylko jedno pytanko: z czego wynika akurat taki stosunek Zn:Mg:B6? Bo nijak się to ma do rekomendowanych dawek tych poszczególnych elementów. Domyślam się, że wyprodukowaliście to po prostu na licencji, czy może przeprowadzaliście też niezależnie swoje badania? Al_Bundy_2 „ ... w warunkach rzeczywistości przedwrześniowej na tle [...]
Orzechy etc są okej - tutaj masz z czego czerpać dobre tłuszcze http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1 Rybę wybieraj tłustą też http://www.sfd.pl/Ryby__po_kt%C3%B3re_warto_si%C4%99ga%C4%87_-t1132561.html 100g płatków owsioanych może już odbijać się na jelitach - wymieniłabym albo pół na pół [...]
Hmmm ja odradzam testery zwlaszcza te z alegro. Kupilem niedawno lacoste tester ale od kolegi( pewne zrodlo) i byl jak normalny- moze ciutke dluzej trzymal zapach z czego sie cieszylem. natomiast z alegro to roznie bywa, czasami sa prawdziwe testery a czasami z zawschodniej granicy albo gdzies rozlewane pod warszawa.
[...] ma byc praktycznie rownolegly do przedramienia. tak, wszystkie opaski, paski, pasy, haki powoduja, ze miesnie wspolpracujace, stawy, sciagna itd. sa odciazone, w wyniku czego sa za slabe w stosunku do podnoszonych ciezarow. jeden z relultatow - jesli kiedys bedziesz zmuszony zrobic cos bez tego calego sprzetu - nie wiem, przeniesc meble na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Aby przytyć kilogram masy tłuszczowej, potrzebne jest około 9000 niepotrzebnych kalorii (z czego te z białek nie są zbyt produktywne). Przybędzie Ci nawet kilka kilo, ale masy ruchomej (woda, glikogen, przetworzone jedzenie itd.), niestety później spadnie :) Ale - mimo to życzę nabrania paru kilo, jeśli do tego dążysz.
Użytkownik mr wallace udzielił od 2007-04-11 2529 odpowiedzi. z czego moze 2-3 % nie w spamie i jeszcze mniej moze z z 1% w ktorych nie ma "" jak to forum ma nie tracic poziomu to takie postawy beda karane tego nie bedzie w regulaminie bo byc nie musi a co do banow za sogi, odkad mateo 'wywalil' na glowna tych co zebrali najwiecej [...]
[...] Ale realnie jest tak dlatego, że: 1 przy takim wysiłku wydatek energetyczny jest tak duży, że nie ma możliwości naddatku do rozbudowy, a 2 co jest z tym połączone i z czego 1-e wynika- organizm dostosowuje się do wysiłku i dokonuje rekompozycji umięśnienia tak by spełniało najlepiej swą rolę. W tym wypadku- wytrzymałość, niska masa własna- [...]
ciesze sie ze pudzian wygral, cieszy tez jego gest w stosunku do otylii, czym troche mnie zaskoczyl (pozytywnie ). jedynie z czego jestem niezadowolony, to to, ze przez powstanie tej nowej organizacji nie zobaczymy wspolzawodnictwa savickasa, vasyla i mariusza. ci pierwsi sa naprwde duzym wyzwaniem dla naszego mistrza, tak samo jak inni ktorzy [...]
Monohydrat...ty się szczycisz tym że twój pies nie wpuści nikogo tylko musisz go zamykać?Dla mnie to jest poprostu źle wychowany pies,nie masz z czego być dumny.Przy tobie pies powinnien wpuszczać każdego dopóki nie dostanie polecenia "pilnuj" lub "bierz".Oczywiście gdy ciebie nie ma na podwórku,może zaatakować obcego.Ale jeśli [...]
ja pale bo lubie juz prawie 10lat,z czego 5naprawde grubo i to towaru z najwyzszej polki. Sa osoby(widzialem na wlasne oczy) ktorym towar naprawde nie sluzy.Jeden moj ziomek dostal po paleniu cos w stylu schizofremi a dopiero zaczynal przygode z ziolem.Mi osobiscie palenie sluzy,ale nie moge powiedziec ze nie szkodzi,apetyt niby wiekszy po trawce [...]
[...] ćwiczeniu nie jest problemem szerokość chwytu bo to zawsze można dostosować do siebie tylko to, że dłonie nie mogą się przemieszczać tak jak w naturalnym tego typu ruchu z czego wynika szkodliwość tego ćwiczenia. Ale to tylko moje zdanie, mogę się mylić. I tak, wiele ćwiczeń nie jest zdrowych dla stawów tylko z powodu ruchu jaki się w nich [...]
[...] jeśli uznasz że wszystko jest oki łącznie z tymi jakami to możesz wtedy wziąć kreatynę bo tylko wtedy ma to sens/minimalna ilość białka jest wymagana i musi być dostarczona a to z tego powodu by organizm miał a z czego budować mięśnie/- wyobraż sobie taką budowę na której są permamentne braki materiałowe- to powinno ci już wiele wyjaśnić.
[...] sie nie dzieli, bo juz na etapie rozwoju zarodkowego traci taka mozliwosc, jak zreszta wiekszosc komorek ludzkiego ciala. A jesli sie nie dzieli to nie powstaja nowe, bo z czego mialyby niby powstawac. I miesien rozrasta sie poprzez zwiekszenie przekroju tych komorek, na skutek odkladania sie w nich bialek stanowiacych elementy kurczliwe, [...]
[...] na maksa wygłodzeni i wypłukani ze wszystkiego, więc zaczynają jeść "normalnie". Tyle że te normalnie u niektórych osób przekłada się na horrendalne ilości jedzenia, wskutek czego są o wiele powyżej bilansu na utrzymanie=tyją w szybkim tempie często odzyskując straconą wagę a nawet z jej nadwyżką. W celu uniknięcia zalania się potrzbujesz diety [...]
[...] co do dawkowania, profilaktyki itd. Jedni mowia ze do 70kg 15mg wystarczy inni ze to dawka ktora w ogole nie rusza a mi nie zalezy tak na prawde na tym abym przytyl 15kg z czego 14 to woda i tluszcz stad chce zapytac jak zrobic to jak najbardziej madrze dla zdrowia przede wszystkim ale i dla efektu. Czy witaminy oraz mineraly jak rowniez [...]
ciężko jest oduczyć kogoś nawyków wyrobionych przez lata. Myślałeś o tym, żeby zacząć samemu sobie przygotowywać posiłki? Miałbyś wtedy większą kontrolę nad tym co jesz i z czego jest przygotowane. Pamiętaj, że odchudzanie, to nie jest wyłącznie odrzucenie tłuszczu z diety, wręcz przeciwnie, z odpowiednich źródeł są konieczne. Aby schudnąć musisz [...]
[...] razie miej swiadomosc ze zigzagi nigdy ale to nigdy nie maja negatywnego wplywu a tylko moga miec pozytywny. Takze powtorze to jeszcze raz liczy sie roznica pomiedzy tym od czego zaczynasz a gdzie jetes po 2 miesiacach reszta ma male znaczenie oprocz tego ze zbyt szybki pedzenie do przodu przedzej czy pozniej wyjdzie bokiem kontuzja :) Zmieniony [...]